Natrętne myśli, które trudno zatrzymać, oraz przymusowe działania, które mają im przeciwdziałać – to codzienność osób zmagających się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD). Choć wiele osób zdaje sobie sprawę z irracjonalności tych zachowań, nie potrafi ich przerwać, co prowadzi do narastającego lęku, frustracji i wyczerpania.

W terapii pomagam osobom, które:

• doświadczają natrętnych, powracających myśli (np. o zanieczyszczeniu, krzywdzeniu, symetrii),

• wykonują rytuały (np. wielokrotne sprawdzanie, mycie, porządkowanie),

• unikają sytuacji, które mogą wywołać lęk lub przymus,

• czują się uwięzione w cyklu myśli i kompulsji,

• chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i codziennym funkcjonowaniem.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który – w połączeniu z techniką ekspozycji z powstrzymaniem reakcji (ERP) – jest uznawany za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia OCD. W bezpiecznych warunkach uczymy się stawiać czoła lękowi i odzyskiwać swobodę działania.

Jeśli zmagasz się z obsesjami lub kompulsjami – nie jesteś sam. Skuteczna pomoc jest możliwa.