Relacje z innymi ludźmi – partnerem, rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami – mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa. Gdy pojawiają się trudności w komunikacji, narastają konflikty lub czujemy się niezrozumiani, mogą pojawić się frustracja, lęk, a nawet samotność.

W terapii pomagam osobom, które:

• doświadczają napięć w związkach partnerskich lub rodzinnych,

• mają trudność w budowaniu bliskich, bezpiecznych relacji,

• powtarzają te same schematy w relacjach i nie rozumieją dlaczego,

• czują się odrzuceni, niewysłuchani lub wykorzystywani,

• pragną lepiej rozumieć siebie w relacjach i wyznaczać zdrowe granice.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, w którym wspólnie przyglądamy się wzorcom myślenia i działania wpływającym na Twoje relacje. Terapia pomaga rozwinąć umiejętność skutecznej komunikacji, asertywności oraz budowania satysfakcjonujących więzi.

Jeśli chcesz zadbać o swoje relacje – zarówno z innymi, jak i z samym sobą – zapraszam do kontaktu.