Uczucie smutku, brak energii, utrata zainteresowań i trudności z codziennym funkcjonowaniem – to tylko niektóre z objawów depresji. Czasem objawy te przychodzą stopniowo i niezauważalnie, innym razem pojawiają się nagle i paraliżująco.

W swoim gabinecie oferuję pomoc osobom, które:

• doświadczają przewlekłego smutku lub przygnębienia,

• mają problemy ze snem i koncentracją,

• zmagają się z poczuciem winy, braku wartości lub bezsensu,

• zauważyły spadek motywacji do działania,

• mają trudności w relacjach z bliskimi,

• rozważają sens życia.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który skutecznie pomaga zrozumieć mechanizmy myślowe i nawyki podtrzymujące obniżony nastrój. Podczas terapii wspólnie pracujemy nad odzyskaniem równowagi emocjonalnej, motywacji oraz bardziej wspierającym sposobem myślenia.

Jeśli czujesz, że życie Cię przytłacza i coraz trudniej Ci funkcjonować – nie musisz mierzyć się z tym sam. Zapraszam do kontaktu i wspólnego poszukiwania rozwiązań.